先日AMICIAでパーマやカラーの待ち時間でお出ししている
ハイカカオチョコレートについて、美容にとっても良い!
というのをざっくりとお伝え致しました!
今日は、素焼きアーモンドについてお伝え致します。
素焼きアーモンド、
アーモンドの主成分である脂質はリノールさんなどの不飽和脂肪酸が含まれております。
その他の栄養素としては、ビタミンB1、B2、E、カルシウム、鉄分などです。
抗酸化力が高いビタミンEは、がんや老化予防にも効くとされております。
なんと、老眼にも!?
10粒でご飯1/3杯に相当するカロリーなので、
食べ過ぎには注意ですね。。。
一日に20~25粒食べても良いとされている情報もありますが・・・
AMICIAでは、4粒ほどお出ししております!
市販の加工品には、塩分も多く含まれているそうですが、
AMICIAの素焼きアーモンドは塩分無添加の香ばしいものです!
おかわり!受け付けます!
AMICIA